Acabe com o Mau Hálito

O Mau Hálito ou halitose não são doenças orais, contudo podem ser sintomas causados por um problema de saúde oral que esteja por resolver. A Halitose corresponde a uma alteração anormal do hálito. Eventualmente, ao acordar pode acontecer estar com mau hálito, no entanto, esse não será patológico, porém se este se tornar um problema recorrente deve consultar um especialista.

Como acabar com o Mau Hálito?

Para acabar com o Mau Hálito aconselhamos que mantenha uma higiene oral cuidada e constante. Lembrando que uma higiene oral primorosa passa, em primeiro lugar, por escovar corretamente os dentes, duas vezes ao dia, utilizar fio dentário entre todos os dentes e terminar a limpeza da boca com um elixir adequado. 

• Escova os dentes e a língua durante cerca de 2 minutos, duas vezes ao dia;
• Use fio dentário corretamente. Passe o fio entre todos os dentes para remover partículas de alimentos;
• Após terminar os passos anteriores, bocheche com um elixir apropriado para o halitose. 

Outras formas para combater o Mau Hálito

• Manter o corpo hidratado. Deve adequar a quantidade de líquidos ingeridos ao longo do dia, conforme a sua atividade e estrutura física;
• Conhecer os alimentos que provocam mau hálito (café, alho, laticínios, etc.);
• Não fumar e evitar bebidas alcoólicas;
• Mastigar pastilhas elásticas sem açúcar (este é apenas um método temporário).

Leia ainda este artigo que ajuda a manter uma Boa Higiene Oral. 

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