Importância da Higiene Oral na Gravidez

A gravidez é uma fase única e especial na vida de qualquer mulher. Durante este período, o corpo passa por várias mudanças, não só a nível físico, mas também hormonal. Estas alterações podem ter um impacto significativo na saúde oral, tornando essencial a adoção de práticas adequadas de higiene oral. Descubra a importância da higiene oral na gravidez, as boas práticas e os riscos associados à falta de cuidados adequados.

Alterações Hormonais e o Impacto na Saúde Oral

Durante a gravidez, há um aumento nos níveis de hormonas como o estrogénio e a progesterona. Estas hormonas podem influenciar a resposta do organismo a bactérias presentes na boca, tornando as gengivas mais suscetíveis a inflamações. Um dos problemas mais comuns que surgem durante a gravidez é a gengivite gravídica, uma inflamação das gengivas que pode causar sangramento, dor e inchaço.

Se não tratada, a gengivite pode evoluir para uma periodontite, uma condição mais grave que pode levar à perda de dentes e, em casos extremos, está associada a complicações na gravidez, como o parto prematuro e o baixo peso à nascença.

A Relação entre Saúde Oral e Complicações na Gravidez

Estudos têm demonstrado uma ligação entre doenças periodontais e complicações obstétricas. A inflamação gengival crónica pode libertar substâncias inflamatórias na corrente sanguínea, que podem afetar negativamente o desenvolvimento do feto. Além disso, bactérias orais podem entrar na corrente sanguínea e alcançar o útero, aumentando o risco de parto prematuro.

Por isso, manter uma boa higiene oral durante a gravidez não só beneficia a saúde da mãe, mas também a do bebé.

Dicas de Higiene Oral para Grávidas

Para garantir uma saúde oral adequada durante a gravidez, é essencial seguir algumas práticas recomendadas:

• Escovagem regular: Escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, utilizando uma pasta dentífrica com flúor. A escovagem noturna é especialmente importante, pois impede o acumular de bactérias durante o sono.
• Uso do fio dentário: O uso do fio dentário ajuda a remover os resíduos de alimentos e a placa bacteriana entre os dentes, áreas que a escova de dentes não consegue alcançar.
• Visitas regulares ao dentista: Mesmo que não haja problemas aparentes, é aconselhável visitar o dentista pelo menos uma vez durante a gravidez. O dentista pode fazer uma limpeza profissional e identificar precocemente quaisquer sinais de problemas.
• Cuidados com o vómito: Algumas grávidas experienciam náuseas e vómitos, especialmente durante o primeiro trimestre. Após vomitar, é recomendável enxaguar a boca com água ou um colutório sem álcool para neutralizar os ácidos estomacais, mas evitar escovar os dentes imediatamente, pois isso pode danificar o esmalte dentário.
• Alimentação saudável: Evitar alimentos ricos em açúcares e hidratos de carbono simples pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de cáries. Em vez disso, optar por alimentos ricos em cálcio, como leite e iogurte, que contribuem para a saúde dos dentes.

Mitos e Verdades sobre a Saúde Oral na Gravidez

É comum encontrar mitos relacionados com a saúde oral na gravidez. Um dos mais frequentes é que a gravidez “estraga os dentes” porque o bebé “rouba” o cálcio da mãe. Na verdade, o cálcio necessário para o desenvolvimento do bebé vem da dieta da mãe, não dos seus dentes. No entanto, uma má nutrição pode afetar tanto a saúde oral da mãe quanto o desenvolvimento do feto.

Outro mito é que as grávidas não devem ir ao dentista. Pelo contrário, consultas regulares são altamente recomendadas e tratamentos dentários, quando necessários, podem ser realizados com segurança, especialmente após o primeiro trimestre.

A saúde oral durante a gravidez é fundamental para o bem-estar da mãe e do bebé. As alterações hormonais aumentam o risco de problemas gengivais, mas com cuidados adequados, como a escovagem regular, o uso de fio dentário e visitas ao dentista, é possível manter uma boa saúde oral. Além disso, estar ciente dos mitos e verdades sobre a saúde oral pode ajudar a evitar comportamentos de risco.

Manter uma boa higiene oral não só previne problemas imediatos, mas também pode contribuir para uma gravidez mais tranquila e saudável. Portanto, cuidar da saúde oral deve ser uma prioridade durante este período tão especial.